栄養士ママのレシピと旅行とつれづれ日記

栄養士ママによる簡単レシピ紹介と子連れオススメスポットなど

【レシピ】子どもに取り分けOK!レンジで!トマト麻婆豆腐

〈材料〉2〜3人分 鶏ひき肉 150g 木綿豆腐 1丁(350g) トマト 2個 玉ねぎ 1/2個 もしくは長ネギ1本 味噌 小さじ2 鶏ガラスープの素 小さじ1 豆板醤 小さじ1/2(大人のみ) オイスターソース 大さじ1(大人のみ) 〈作り方〉 ①トマトは一口大、玉ねぎ(長ネ…

【レシピ】離乳食に!オーブンで作るバナナ豆腐おやき

我が家の1歳の娘も大好きなバナナ豆腐おやきです。 フライパンで作るよりオーブンの方が一度にたくさん焼けて良いな〜と思い、作ってみました。冷凍保存も出来ます。 〈材料〉約22個分(10〜15g/個) バナナ 120g(小さめ2本分) 絹ごし豆腐 150g 人参(茹で…

【レシピ】鶏南蛮そば

年越しはこのお蕎麦で!我が家の定番です。 〈材料〉2人分 蕎麦…2人前 ねぎ…1本 鶏もも肉…200g(食べやすい大きさに切る) サラダ油…大さじ1/2 水…600cc 麺つゆ(2倍濃縮)…大さじ2 酒…大さじ2 醤油…大さじ2 みりん…大さじ3 〈作り方〉 ①ねぎは3〜4cm幅に切…

【レシピ】鶏とツナのお雑煮

我が家のお雑煮レシピです。 ゴロゴロのツナが美味しいです。 〈材料〉6人分 鶏肉(小さめの一口大のもも肉)…200g ツナ缶…1缶(140g) にんじん…1/2本 大根…6cmくらい ねぎ…1本 白菜…1/12個 きのこ(好きなのでok)…100gくらい 水…1200ml 酒…大さじ2 みりん…

【レシピ】フライパン1つで!旨辛チャプチェ

〈材料〉4人分 豚肉or牛肉薄切り 200g 春雨(乾) 80g にんじん 1/4本 玉ねぎ 1/2個 ピーマン 3個 水 300cc 醤油 大さじ3 砂糖 大さじ3 コチュジャン 大さじ1 にんにくすりおろし 小さじ1/2 しょうがすりおろし 小さじ1/2 ごま油 大さじ1 〈作り方〉 ①玉ねぎ…

【グルメ】子どもと一緒に!麺場 田所商店 味噌ラーメン

無性に味噌ラーメンが食べたくなって、田所商店に行ってきました! こちらがキッズメニューです。 ゼリー大好きな息子、光の速さでゼリーを手に取ってました。写真に手が写ってしまいました(泣) キッズメニューには、 味噌ラーメン(おそらく九州麦味噌)…

【レシピ】電子レンジで!豚肉と野菜のコチュマヨチーズ焼き

〈材料〉2〜3人分 豚肉薄切り 200g 木綿豆腐 1/2丁 カット野菜(野菜炒め用) 1袋(200〜250g) エリンギ 1パック コチュジャン 大さじ1と1/2 砂糖 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1と1/2 ミックスチーズ(とろけるチーズでもok) 好きなだけ 〈作り方〉 ①木綿豆…

【山梨旅行】ぶどう狩り 御宿農園

シャインマスカット&ピオーネ狩り! 山梨県笛吹市の御宿農園さんで、ぶどう狩りを体験してきました。 受付、支払いを済ませた後、案内して頂きました。ハサミの貸し出しと、ゴミ用の袋を渡してくれました。 農園内の坂道を登っていくと… 青い紙に包まれた中…

【北海道旅行】富良野 メロン直売所 中田農園

メロン直売 中田農園 9月中旬に北海道旅行したときの話です。 富良野からトマムへ向かう途中、「メロン買いたい!直売所行ってみたい!」と思い立ち調べてみると、たくさんの農園がヒット! しかし8月まででメロンの販売を終了している農園も多く、半分諦め…

【離乳食レシピ】ほうれん草のしらす和え風

離乳食作り、毎日大変ですよね。。 私はベビーフードにかなりお世話になっております。 市販のベビーフードをアレンジして、手作り風にすることも多々あります。 製品のパッケージやメーカーのホームページにも色々アレンジレシピが載っていて、とても参考に…

【レシピ】レンジで簡単!きのことベーコンのマリネ風

<材料> えのき 1袋 しいたけ 3個 エリンギ 1パック ハーフベーコン 2袋 カンタン酢 大さじ3~4 <作り方> ①えのきは3~4㎝幅に、しいたけは軸を取って3㎜幅程度に切る。 ベーコンは1㎝幅程度に切る。切ったら耐熱ボウルに入れて混ぜ合わせる。 ②ふんわり…

【北海道旅行】ホテル ナトゥールヴァルト富良野

こちらの記事では「ホテル ナトゥールヴァルト富良野」について書きたいと思います! 優しいスタッフの皆さん、施設、アメニティ、サービスetc…滞在中とても居心地が良かったです♪周りもファミリーがいっぱい! 子連れ大歓迎!充実のアメニティ 屋内遊び場「…